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全民来认股—守护浊水溪

作者 吴贤宁 2011.12.25

自早以来，卫生署就拍拚鼓励民众运动。加油哦！每日至少动十分钟，对身体，就有淡薄á帮忙，如果一礼拜，会当动150分钟，当然上好。

讲着运动，对心血管帮助上大ê，可能就是有氧运动啦！这当中包括紧行，慢走，泅水， 脚踏车；种种方式，依你体力，由在你拣，但是，爱注意哦，足济老大人习惯早时空腹运动，中昼饭后补眠，按呢颠倒对循环系统真不利；倒反来讲，如果三顿饭后，马上厝前厝后，行行幌幌半点钟，其实，对血糖血油就有一定效果。 如果每日正确运动， 会使降低血油胆固醇，改善困眠，Iá 有愈好ê，会改善血压至 20 mmHg，如此，理论上， 可以减少一半心血管疾病，佮部份癌症。

赞无？当然赞啦！所以，咱卫生署认真推Sak 运动，但是，结果咧？近年国人心血管病，竟然有增无减。

是发生啥tāi-chì？敢是咱民众不受教，贫惰nōa性？当然毋是罗，政府鼓励大家运动时，可能袂记，足济爱运动ê民众，却是愈运愈无爽快，因此也愈懒，这时就爱考虑，当中，必定有济济问题需要解决。

首先，运动时呼吸，是平时6倍，也就是讲，若伫工业交通繁忙中运动， 无论室内室外，拢可能吸着6倍坱埃毒气， 包括PM10，PḾ.5，硫化物，氮化物，臭氧。遮个文明产物，可能增加50%癌症死亡，20%心脏病；愈惨ê，有人欶着汽车坱埃，马上就大心气，噗噗惝，运气若Ba2i，凡势心脏病马上发作，即时就呜呼哀哉，再见罗！今年，政府，犹原大力推sak高污染 ê 中科工业区时，咱凭啥质问，In为何无运动？

气候也是一大问题，现代都市有济济热岛，出外运动若着痧，也可能引发心肌梗塞。当然上健身房吹冷气，会使解决，但是，分配不公，无钱无闲上健身房ê民众愈来愈济， 咱凭啥质问，In为何无运动？

就算有钱有闲，每日行运动中心，通常嘛爱来到闹区。人车洘秫秫ê 所在，噪音，也可能夯血压，造成脑中风。尤其容易被忽略ê，是人耳感觉袂着的低频噪音。这款声响可能来自机械，汽车，飞凌机，风叶，重音喇叭；低频声波会軁墙迵壁，引起心神不宁，歹性地，但因为凶手无“声“，无色，无味，受害者出外运动时，也可能莫名中，心头哔噗筅，心惊搭吓。僫得了解原因。正当咱都市中，吸收噪音ê 绿地草埔， 一块一块消失，咱凭啥质问，Īn为何无运动？

好—啦， 如果， 你运动中无法轻松自在，可能毋是你ê 错。请上病院检查，也请想看觅，咱ê环境中， 有偌济不公义，不友善ê元素，需要了心思克服？这也是世界卫生组织， 推广健康城市ê目的。

其实，最好ê运动埕，m̄是大巨蛋，m̄是健身房，应是家己厝内，抑是徛家附近，清幽平坦ê空地，小可荫凉当然上好。按呢，咱会使随时，随兴，随家己体力，做无仝运动；若发现这款所在， 相信饭后顾电视ê，应该会大大减少。而一大片森林，尤其有老树ê 森林，正正符合这个条件。

森林公园可降低20%空气污染，会稳定气候，予气温下降2~5 °C， 墙温降25 °C，噪音降2~5 分贝，会提供身，心，灵 ê 治疗。甚至，有一寡小型实验，认为森林中运动，会使增加免疫力。所以，阁认真想看，你身躯边，犹有这款所在无？
KOh来，又koh来矣，连咱总统拢出面推广，讲爱强身强国，但是，同时间，咱都市森林被大量破坏，起造大巨蛋；良田绿地被毁灭，起造工业区；薪劳加班愈来愈悿头，济济民众，时间，空间，环境拢被剥削。按呢，咱政府敢阁好意思问讲-In是按怎无爱运动？